Hart & Brein Adem Retreat
Door Anouk Bindels en Alexander Hop


Tijd en locatie
07 mei 2025, 17:00 – 11 mei 2025, 16:00
Loenen, Beekbergerweg 25, 7371 EV Loenen, Nederland
Over het evenement
Tijdens dit inspirerende retreat combineren we het krachtige Hart & Brein helingsproces van Anouk Bindels met het vernieuwende ademwerk van Alexander Hop. Samen nemen zij je mee op een transformerende reis waarin ademhaling, bewustwording en persoonlijke groei centraal staan.
Anouk en Alexander begeleiden dit weekend vanuit hun gedeelde passie voor heling en transformatie, waarbij zij ieder hun unieke expertise inzetten om jou te ondersteunen in het vinden van balans en innerlijke verbinding.
Ontdek hoe ademhaling en bewustzijn kunnen samensmelten tot een diepe en blijvende ervaring van heling en transformatie. Een weekend om je geest tot rust te brengen, je lichaam te revitaliseren en je hart te openen.
Wat ga je leren en ervaren?
Tijdens dit retreat ontdek je hoe je de kernprincipes van het Hart & Brein helingsproces kunt toepassen op elk aspect van je leven. Door wetenschap, bewustwording en vernieuwende ademwerktechnieken te combineren, leer je:
De kracht van je geest en lichaam begrijpen: Hoe je brein werkt, hoe het jouw realiteit creëert en je perceptie beïnvloedt.
Stress ontmaskeren: Wat stress echt is, hoe het je leven beïnvloedt en hoe je het effectief kunt verminderen.
De connectie tussen geest en lichaam: Hoe emoties en fysieke sensaties samenkomen en hoe je hiermee omgaat.
Trauma en stress loslaten: Leer technieken om trauma te verwerken, los te laten en je natuurlijke helingskracht te activeren.
Nieuwe patronen creëren: Breek met oude, ingesleten gewoontes en leer je brein om op een nieuwe manier te werken.
Energie en intentie benutten: Ontdek hoe je energie vrijmaakt om een leven te creëren dat je echt vervult.

Highlights retreat
Tijdens dit weekend nemen we je mee op een reis vol inzichten en ervaringen:
Ademwerk en lichaamsbewustzijn: Ontdek de kracht van het nieuwe ademwerk die je helpen spanning los te laten, je energie balanceren en je lichaam te activeren voor zelfheling.
Meditatie en visualisatie: Verbind je met je innerlijke potentieel en leer hoe meditatie kan bijdragen aan persoonlijke groei.
Emotionele verwerking en belichaming: Begrijp hoe je emoties opslaat in je lichaam en ontdek hoe je ze kunt loslaten.
Wetenschap en spiritualiteit: Een unieke combinatie van inzichten uit de neurowetenschap en holistische tradities.
Voor wie?
Dit retreat is ideaal voor iedereen die:
Verlangt naar een diepere verbinding met zichzelf.
Op zoek is naar effectieve manieren om stress en spanning los te laten.
Meer wil leren over de kracht van het hart en brein in heling en transformatie.
Klaar is om oude patronen te doorbreken en een nieuwe richting in te slaan.
Programma (in hoofdlijnen)
Woensdag 7 mei:
Aankomst en openingssessie (17:00 uur).
Donderdag – zaterdag:
Sessies met ademwerk, meditatie, lichaamsbewustzijn en emotionele verwerking.
Verdieping in het Hart & Brein helingsproces.
Groepsactiviteiten en individuele reflectie.
Klik hier om je plaats te reserveren.