Het Nieuwe Ademwerk®
Het Nieuwe Ademwerk® is een praktische en diep helende methode. De methode verenigt de krachtigste elementen uit ademmethoden zoals Buteyko, Sportrusten, Van der Poel, AOT van Dixhoorn, James Nestor en Wim Hof, in één complete en praktische benadering. Het werkt op medische, therapeutische en spirituele niveau. Alles samen in één benadering die eenvoudig te integreren is in je dagelijks leven.
In een wereld vol prikkels en stress vergeten we vaak hoe krachtig en helend onze adem is. Je adem is de enige autonome lichaamsfunctie die je bewust kunt sturen. Door bewust te ademen, kun je direct invloed uitoefenen op je zenuwstelsel, hartritme, bloeddruk en zelfs je energieniveau.
Wat het voor jou kan betekenen:
-
Meer rust in je hoofd en lichaam
-
Doorbreken van stress- en overlevingspatronen
-
Diepere ontspanning en beter slapen
-
Betere ademhaling en meer energie
-
Meer lichaamsbewustzijn en innerlijke kracht
-
Herstel van fysieke, mentale en emotionele balans
-
Leven vanuit je hart en intuïtie
Of je nu worstelt met angst, spanning, hyperventilatie, vermoeidheid of simpelweg meer vanuit je kern wilt leven, Het Nieuwe Ademwerk® ondersteunt jou in het activeren van je zelfhelend vermogen.
Kenmerken van Het Nieuwe Ademwerk®
-
Bewust ademen vanuit je bekken
-
Kleine, gerichte lichaamsbewegingen
-
Eenvoudige en krachtige stappen
-
Geen ‘quick fix’, maar duurzame transformatie
-
Gebaseerd op o.a. Buteyko, Sportrusten, Van Dixhoorn, Van der Poel, James Nestor & Wim Hof
-
Juist ademen is de meest directe weg naar meer energie, rust en veerkracht
Wil jij:
-
Je energie terug?
-
Leren ontspannen op diep niveau?
-
Leven wie je werkelijk bent?
Dan nodig ik je uit om Het Nieuwe Ademwerk® zelf te ervaren.